Joachim Bauer „Das Gedächtnis des Körpers“

Joachim Bauer beschreibt in dem kleinen Büchlein sehr detailliert und verständlich, wie jede Erfahrung zwischenmenschlicher Beziehungen in unserem Gehirn gespeichert wird… und wie sie unser Verhalten in der Folge beeinflusst.

Er erklärt, dass Gene allein eben nicht alles steuern, sondern die Umwelt und unsere Erfahrungen im Umgang mit anderen Menschen massiven Einfluss darauf haben, wie unsere Gene arbeiten, ob sie an- oder ausgeschaltet werden und wann das jeweils geschieht.

Meine Erkenntnis aus diesem Buch: wir können beeinflussen, wie es uns geht. Wenn nicht aus uns selbst heraus, dann ggf. mit Hilfe. Aber die innere Einstellung spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden.